좋은정보/여성 건강정보 하이재니 2019. 3. 6. 01:06
최근 들어 레몬밤 다이어트가 주목을 받으면서 화제가 되고 있습니다. 레몬밤 다이어트는 내장지방 제거에 효과적이고 요요의 가능성이 적은 것으로 알려졌으며, 이처럼 레몬밤 다이어트 방법과 효능 및 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 레몬밤(Lemon Balm)은 지중해 연안에서 약 2천년 이상 재배돼온 밀원식물의 일종으로 은은하고 상큼한 향이 매력적인 식물이며, 레몬과 비슷한 향을 지녀 향신료나 입욕제, 허브차 등에 주로 사용돼 왔습니다. 레몬밤은 로즈마리, 라벤더 등의 꿀풀과 식물에 함유된 폴리페놀 화합물 중 하나인 로즈마린산이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 100g기준으로 보았을 때, 라벤더보다 약 21배, 로즈마리보다 약 5배나 높은 함량수치를 보입니다. 레몬밤의 로즈마린산 성분은 혈관 생성을 통해 지..
더 읽기
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
