라이프/일상 하이재니 2019. 1. 14. 00:11
2013년 '간헐적 단식'을 대한민국에 알리며 열풍을 일으켰던 'SBS 스페셜-끼니반란' 이후 후속으로 ‘SBS 스페셜’은 2019년 1월 과학적 이론으로 업그레이드된 '2019 끼니반란'을 소개했어요. 2013년 대한민국에는 공복 열풍이 몰아쳤는데 하루 세끼라는 고정관념에 의문을 제기하며 SBS스페셜에서 2부작으로 방송된 〈끼니반란〉은 큰 반향과 논란을 불러일으켰어요. 당시 보디빌더 경력 26년 차 아놀드 홍은 평생 닭가슴살 저염식을 고집해왔었는데 간헐적 단식을 실천한 이후, 오히려 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서도 체중은 줄고 근육량은 오히려 늘어났고 만성 근육통 또한 없어지는 놀라운 결과도 나타났어요. 간헐적 단식으로 6kg 감량에 성공했다는 경기도 용인의 주부와 7kg 감량에 성공한 강원도 태백..
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